Наггетсы из McDonald's – один из самых популярных продуктов в меню. Многие любители фастфуда интересуются их калорийностью и пищевой ценностью. В этой статье мы разберем, сколько калорий содержится в наггетсах и из чего они состоят.
Содержание
Калорийность наггетсов McDonald's
| Количество наггетсов | Калорийность (ккал) | Белки (г) | Жиры (г) | Углеводы (г) |
| 4 шт. | 190 | 10 | 11 | 11 |
| 6 шт. | 280 | 15 | 16 | 16 |
| 9 шт. | 420 | 23 | 24 | 24 |
| 20 шт. | 930 | 50 | 53 | 53 |
Состав наггетсов
Основные ингредиенты куриных наггетсов McDonald's:
- Куриное мясо (белое и темное)
- Панировка (пшеничная мука, крахмал, специи)
- Растительное масло (для жарки)
- Соль и натуральные ароматизаторы
Как уменьшить калорийность
Если вы следите за питанием, можно снизить общую калорийность блюда:
- Откажитесь от соусов (они добавляют 50-100 ккал на порцию)
- Выбирайте меньшую порцию (4 или 6 штук вместо 9 или 20)
- Сочетайте наггетсы с овощами вместо картофеля фри
Важно!
Указанные значения калорийности могут незначительно отличаться в зависимости от страны и конкретного рецепта. Данные актуальны для стандартных куриных наггетсов без соусов и добавок.
